10年先の健康に自信がありますか？

バランスのとれた栄養を摂ることでたくさんのメリットが得られます。
①健康的な肌
②理想的な体重
③関節の健康
④脳の健康
⑤丈夫な胃腸
⑥血圧、血糖、血中脂質の正常値の維持

以前は何気なく好きなものを食べていて、この食べ物でカラダが出来ているとはあまり意識した事がなかったのです。
しかしこの職業に就いて、良い食べ物、栄養バランスを意識して食べるようになりました。
すると全身がいい方向に色々変化があり、初めて、食べたもので自分の体が出来ているのだと実感しました。

カラダの中は精密な化学工場です。
皮膚も髪の毛も爪も、血液も血管も、筋肉、骨、免疫体、ホルモンなどなどすべて体のの中で作られています。
栄養バランスが悪ければ欠陥商品が出来ます。
その結果が体調不良などに繋がります。

良質なたんぱく質を含むバランスの良い食事は、生涯健康、生涯きれい、生涯スリムな生活の秘訣です。
10年先も元気でいれる食生活を心がけましょう。