メニュー

健康ダイエット教室パーソナルコーチングオリエンテーション

*きれいに健康的に痩せたい!
*体質改善がしたい!

コーチングの趣旨

健康でリバウンドしない体作りが目標です

これからの時代をより健康に生きるために正しい栄養と食生活の知識を学びながら、健康!スリム!きれい!の実現をお手伝いします。
ダイエットは、自分との戦いです。挫折の主な原因は、[無知]と[孤独]と[停滞期]です。毎週体重・体脂肪等を計測し、自分の行動と成果を意識していきます。

・コーチはあなたの目標達成のために全力でサポートします!
・健康維持やダイエットには、正しい知識が必要です!
・健康のためには運動20%・食事80%だという事をご存知ですか!

~ こんな方におススメ!! ~

★ダイエット
  • 今すぐ痩せたい方
  • 体重だけでなく、体脂肪を減らし、筋肉量を増やしたい方
  • リバウンドを繰り返している方
  • 体重は適正なのに体脂肪率が高い(隠れ肥満)方
  • ジムに通っているけれどなかなか痩せない方
  • 筋トレで筋肉を早くつけたい方
  • 運動嫌い、または運動できない方
★体質改善・生活習慣病の改善
  • 冷え性、低体温、痩せすぎは万病のもと
  • 痩せすぎ(BMI、体脂肪率が低すぎる方)
  • 体力がない、元気がでない、寝つきが悪い、眠れない!
  • 高血圧・高コレステロール・高血糖・高尿酸
  • アレルギーなど

健康ダイエット教室パーソナルコーチング 全8回

⓵の健康ダイエット教室オリエンテーション2時間2,000円

を受けて頂いてから受講を決めてください。

・計測と生活習慣アドバイス・知識不足の解消
・栄養や体の事を知る講座(あなたの意識が変わります)
・★ウエルネスコーチによる個人に合わせた丁寧なサポート
・週1回約2ヶ月のサポートです!

スポーツをされている方向けコース

・プロのアスリートをはじめ、スポーツをされているお子さんからシニアアスリートまで幅広くサポートしています。
・ベストなパフォーマンスは信頼できる栄養から。理想的なカラダづくりをサポート。
・運動後のエネルギー補給、ハードな運動後の筋肉修復に24をおすすめします。

~ プロのアスリートの方にも人気です。 ~

  1. 理想的な体作り・筋肉をつけたい方
  2. 運動後の筋肉疲労の回復・運動後のスピーディな
    エネルギー補給
  3. 持久力、持続力の強化
  4. パフォーマンスを上げたい方

【医師推奨栄養補助食品】手間、暇かけずに目標を達成したい方(ご希望の方)

【大豆ベースのシェイク】

普通の食事の替わりに摂ります。(一食あたり約450円)
一食約90kcal、6大栄養素をバランスよく摂取できます。
安全性は世界94ヶ国で認められており、カリフォルニア大学の医学部教授らと共同開発した未来食です。

【ハーブティ】

  • 代謝と解毒を促進する、アイスでもホットでもおいしいハーブティ。
  • しっかりと水分補給していただくために(成人の体は60%が水分。不足は老化につながります)
  • 5種類のハーブの働きで体の中をきれいにします。

【アロエジュース】

  • 第二の脳と呼ばれる腸を元気に。
  • アロエ成分が腸の大掃除をします。
  • 低カロリー、低糖質のジュースです。

・ご希望の方に各目的に応じてサプリメント(栄養補助食品)、スキンケア製品の提供
・食生活の管理を行い、各自に応じたオーダーメイド減量プログラムの作成
・ウェルネスコーチの養成、及びダイエットチャレンジ講座講師の養成