ダイエット教室パーソナルコーチンング(個人に合わせた個別コーチング)とは?

健康・ダイエット

生涯きれい!生涯スリム!生涯きれい!を実現するためには、パーソナルコーチングが重要な要素のひとつです。
ハーブサロンアイカの健康ダイエット教室パーソナルコーチングの内容をご説明します。

1.健康ダイエット教室パーソナルコーチング「オリエンテーション」
2時間2,000円
[内容]
※オリエンテーション
※健康チェック(健康な体は痩せすぎも太りすぎもありません)
体重、体脂肪、内臓脂肪レベル、筋肉率などダイエットや健康に必要な数値をチェック
現状から解決策をアドバイスします。
※大豆ベース「低カロリー栄養食」&「ハーブティー」試食付

2.健康ダイエット教室パーソナルコーチング「全8回」
全8回:10,000円(1回あたり1,250円)
[内容]
体を構成する栄養素についての基本を学び、それをご自分で取り入れて実践し、毎回あなたの目的に合わせてカウンセリング、サポートをします。
※計測と生活習慣アドバイス
※知識不足の解消
※栄養や体の事を知る講座(あなたの意識が変わります)
※ウエルネスコーチによる丁寧なサポート
※週1回約2ヶ月のサポートです
※毎回体組成チェック・カウンセリング・食事指導・大豆ベースのシェイク&ハーブティ付き

こんな方におすすめ!

★ダイエット
・今すぐ痩せたい方
・体重だけでなく、体脂肪を減らし、筋肉量を増やしたい方
・リバウンドを繰り返している方
・ジムに通っているけれどなかなか痩せない方
・筋トレで筋肉を早くつけたい方
・運動嫌い、または運動できない方

★体質改善
・今持っておられるあらゆる持病に対して、栄養バランスを整えることにより本来持っている免疫力・自然治癒力を上げ、体の中から強くなっていきます。
・低GI食なので、血糖値のコントロールに役立ちます。

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