ダイエット教室パーソナルコーチンング(個人に合わせた個別コーチング)とは? 2019.10.24健康・ダイエット HOME ブログ 健康・ダイエット ダイエット教室パーソナルコーチンング(個人に合わせた個別コーチング)とは? 生涯きれい!生涯スリム!生涯きれい!を実現するためには、パーソナルコーチングが重要な要素のひとつです。 ハーブサロンアイカの健康ダイエット教室パーソナルコーチングの内容をご説明します。 1.健康ダイエット教室パーソナルコーチング「オリエンテーション」 2時間2,000円 [内容] ※オリエンテーション ※健康チェック(健康な体は痩せすぎも太りすぎもありません) 体重、体脂肪、内臓脂肪レベル、筋肉率などダイエットや健康に必要な数値をチェック 現状から解決策をアドバイスします。 ※大豆ベース「低カロリー栄養食」&「ハーブティー」試食付 2.健康ダイエット教室パーソナルコーチング「全8回」 全8回:10,000円(1回あたり1,250円) [内容] 体を構成する栄養素についての基本を学び、それをご自分で取り入れて実践し、毎回あなたの目的に合わせてカウンセリング、サポートをします。 ※計測と生活習慣アドバイス ※知識不足の解消 ※栄養や体の事を知る講座(あなたの意識が変わります) ※ウエルネスコーチによる丁寧なサポート ※週1回約2ヶ月のサポートです ※毎回体組成チェック・カウンセリング・食事指導・大豆ベースのシェイク&ハーブティ付き こんな方におすすめ! ★ダイエット ・今すぐ痩せたい方 ・体重だけでなく、体脂肪を減らし、筋肉量を増やしたい方 ・リバウンドを繰り返している方 ・ジムに通っているけれどなかなか痩せない方 ・筋トレで筋肉を早くつけたい方 ・運動嫌い、または運動できない方 ★体質改善 ・今持っておられるあらゆる持病に対して、栄養バランスを整えることにより本来持っている免疫力・自然治癒力を上げ、体の中から強くなっていきます。 ・低GI食なので、血糖値のコントロールに役立ちます。 健康・ダイエット 体づくりの決め手は意識を変えること あなたの朝食は? 関連記事一覧 何度もリバウンドを繰り返していませんか 2019.08.05健康・ダイエット 好きな物食べながらダイエットに成功 2019.08.05健康・ダイエット 現在のあなたの健康指数を確認してみましょう 2020.02.07健康・ダイエット あなたの朝食は? 2019.11.01健康・ダイエット