健康って？

40年の経験と実績、美と健康サロンオーナー太田浩代です。

いつまでも若々しく健康でいたいあなたに！

あなたにとって健康って何ですか？と聞かれたら何と答えますか？
10年先の健康に自信がありますか？

私は、一生涯　心も体も健康でいたいです。
そのためには
①規則正しい生活、適度な運動、、睡眠と休養、人々との交流を心がける。
②肥満の改善・・・70%の病気は肥満から。
③食事の改善・・・低カロリーでバランスの良い栄養を摂取。

解っているけれど、なかなか出来ないあなたに！
励ましとサポート、正しい栄養の知識があれば”生涯健康できれい”が実現できるのです。

ハーブサロン・アイカでは個人に合わせてカウンセリングとサポートを行っています。
食事の改善が難しい方には、栄養補助食品の正しい使い方で、無理なく出来る方法の指導をしています。

私もダイエットの体験者の一人です。
時間がなく、なかなかバランスよく栄養が摂れないのと、便利さにひかれて始めた結果です。
54歳から実践して現在78歳までの24年間、体重を維持しながら健康にもなりました。

今では、病気知らず、お薬いらず、骨密度と筋肉量が高く、アンチエイジングができました。
いつも元気で、前向きな心にもなり、食べ物が変わると体も心も変わることを実感しています。