エステ時代に難しかった小顔、ニキビ、美白が食べ物で簡単に 2019.08.09健康・ダイエット HOME ブログ 健康・ダイエット エステ時代に難しかった小顔、ニキビ、美白が食べ物で簡単に エステティックサロン15年の経験を積むうちに、私自身が学んだことは ①外からの栄養(スキンケア製品、美容器具、マッサージなど) ②内からの栄養(賢く選ぶ食べ物) ①②を指導し、肌や体のあらゆる悩みに応えられるのは内からの栄養の力と予防医学だと気がつきました。 食べ物を変えると… 顔痩せ (あご下のタルミがなくなり、フェイスラインすっきり) ニキビができなくなり ニキビ跡も薄くなり 透き通るような色白に そしてエステ業界でリバウンドに悩んだダイエットも、成功させるには正しい栄養の知識と、励ましとサポートが重要なカギだと気がつきました。 多くの方が何十キロやせても、シワ、弛みもない、リバウンドしない健康な体づくりに成功しました。 現在は、肥満予防健康管理士・ウエルネスコーチとして、きれい・健康ダイエット指導をして24年目を迎えています。 まずはご都合のいい日時を予約して、初回のオリエンテーション(2時間2000円)を受けてください。 あなたの生涯きれいでいたい気持ちを誠意をもって楽しくサポートします。 健康・ダイエット 大切なのは栄養バランス。 水分補給:水分を摂ると”太る?むくむ?” 関連記事一覧 体づくりの決め手は意識を変えること 2019.10.21健康・ダイエット 老化をくい止めよう① 2019.10.08健康・ダイエット 理想体重の計算方法。体脂肪率を減らして、筋肉量を上げる! 2019.07.26健康・ダイエット ダイエット教室パーソナルコーチンング(個人に合わせた個別コー... 2019.10.24健康・ダイエット