運動はしますか？

ダイエットは食生活が8割です。

基本的には食生活の見直しをメインにサポートさせていただいていますので運動はしません。
また、ダイエットが必要な方の中には運動がとても体の負担になる場合がありますので運動することよりも食生活の改善が先であると考えています。

ダイエット教室、個別ダイエット教室では、おすすめの簡単な運動のご紹介する機会もあります。

もっと積極的に運動をしたい方向けに月曜夜と土曜にフィットも行っています。